Sluta deppa - börja steppa
Efter skolan krigade jag mig fram i snöstormen till en stepplektion. Tydligen så var det ingen annan som hade samma kämparglöd och orkade ta sig dit, så det blev en privatlektion haha! Det kallar jag vardagslyx! :D jag hade glömt hur kul det är, tack Jonas Nermyr! På vägen hem var humöret på topp och jag kom på mig själv med att vissla Singing in the rain..haha!
Dans på idrotten
Såhär ser det ut när klasser från Enskilda Gymnasiet gästar Kühlers. Shit vad roligt att de får ha dans som omväxling på idrottslektionerna! Idag har de street med grymma Kevin Foo.
Pippi firar jul
Den 14 december är det premiär för föreställningen Pippi firar jul på Intiman. En elev från Kühlers, Oscar Wallgren, som går musikallinjen t1 ungdom är med i ensemblen. Det är ju en toppenbra julklapp till lillesyskonet eller kanske kusinen!
Kvalitet på undervisning
Söndagar är heldag på Kühlers. Det är toppen att börja arbetsdagen med att få vara assistent på en av showdansgrupperna, ibland kommer de med så kloka kommentarer :) De är såå söta och duktiga! Jag får ofta frågan om jag inte är danslärare. Och visst vore det roligt, men jag kan inte ens tänka tanken att ta mig an en dansgrupp om jag inte är utbildad danspedagog och vet vad jag sysslar med. Jag tycker det är lite märkligt att inte fler dansskolor tänker på kvaliteten, utan till och med anställer deras egna elever som lärare...
Intensiven våren 2011 ♥
Hur som helst är jag så himla avundsjuk på intensiven som har så häftiga gästlärare! Igår var det Robert Wäger som höll i deras workshop. När jag såg deras uppspelta miner efteråt insåg jag hur mycket jag saknar streetdance och framförallt att gå i en dansgrupp. Man utvecklas mycket mer än om man tar öppna klasser!
Energidrycker livsfarligt
Jag läste nyss en väldigt bra artikel på danstidningen 5678.se. Läs den gott folk! Och sluta drick energidrycker! http://www.5678.se/nyheter/energidrycker-kan-vara-livsfarliga/
Mental träning
Igår på sånglektionen skulle vi knyta ihop allt som vi har jobbat med under terminen. Vi fick även upptäcka hur lätt kroppen påverkas av negativt respektive positivt tänkande. När vi sa en massa dåliga saker till oss själva "Du är ju sämst, kommer aldrig kunna ta de höga tonerna"..o.sv. så blev det svårare att andas och hela kroppen blev spänd. När vi istället peppade oss själva, fick kroppen energi, blev mer avslappnad och öppen. Häftigt!! Det här är superviktigt att tänka på inför auditions och uppträdanden, eller hela tiden egentligen. Efteråt stannade jag kvar i skolan och åt lunch med några i klassen. Hade med mig kardemummabullar från jobbet också, mycket uppskattat!
Ibland på jobbet kommer det förbi folk från olika företag med provsmak på sina produkter. I förrgår fick jag smaka på de här färskpressade juicerna, galet gott och fräscht!
Grattis Pappa
Igår var det pappas födelsedag, 60 barre är han nu, grattis igen! ♥ På morgonen skulle jag göra iordning en brakfrukost, var dock så trött så jag hällde nescafé i kaffebryggaren...så den bara blev fylld med vatten. Good job! På kvällen åkte vi i alla fall hem till farmor för födelsedagsmiddag med supergod mat och tårta. Pappa har sagt varje år att; "jag önskar mig inget förutom snälla barn". Så då kom jag på den briljanta idén (ja jag är lite stolt över mig själv haha) att trycka en bilderbok, med foton på mig och brorsorna, både gamla och nytagna. Och boken heter då självklart Snälla barn. Han blev väldigt överraskad och glad för presenten! :D
NU KÖR VI
Lykke och Leonardo gör sig beredda för tenzingpriset!
Godmorgon
Imorse laddade jag upp med en tallrik osötad yoghurt, banan, müsli, hallon och kanel, yummie! Nu är jag snart i skolan, vi har bara en sång-text-rörelse lektion idag. En pianist ska komma förbi också, skoj! Sen väntar jobb på cafeet. Puss
Nästan hemmagjord
För er som vill äta nyttigt men ändå göra något enkelt och gott (det vill väl alla) är ett tips att testa ICAs ceasarsallad-mix. I en påse finns färdigblandad sallad, brödkrutonger, sås och parmesanost. Allt du behöver göra är att skära upp en kycklingfilé, steka och krydda den och slänga ner i salladen. Busenkelt!!
You mustn't be afraid to dream a little bigger, darling
Älskar utmaningar
Hej på er!
Skolan rullar på med vanligt schema den här veckan. Igår hade vi pilates och yoga- inspirerade övningar. Väldigt svårt att behålla koncentrationen så pass länge (3 timmar) men det gjorde underverk för min spända rygg! Därefter jobbade jag på Kühlers resten av eftermiddagen/kvällen, fick en hel del gjort och småpratade med alla fina lärare mellan deras klasser, mys!
Fokus i skolan idag låg på våra tilldelade låtar. Vi fick sjunga upp för teaterläraren så att vi kan påbörja det sceniska arbetet. Efter lunch hade jag privat sånglektion där vi gick igenom massa teknik och övningar att jobba vidare med. Det är så himla kul att börja hitta rätt men nu får jag försöka hålla tyst resten av kvällen, det känns som jag har träningsvärk inuti halsen haha. Nu ska jag köra lite styrketräning här hemma istället
Barfota utan strumpor och skor
Bjuder på en gammal härlig bild på mig och Fredde när vi springer runt på morfars landställe. Åh vad jag saknar sommaren! Jag fasar verkligen inför den här vintern, skulle behöva boka en resa till våren så jag har något att se fram emot...
Sondheim eller Malcolm
Idag hade vi sång i masterclass, jag har fått en låt tilldelad från musikalen Into the woods skriven av geniet Sondheim. Det här projektet kommer vi att jobba med fram tills sista veckan då vi ska spela upp i studio fyra. Utomstående är välkomna att titta då också! Därefter hade vi jazzlektion med Adrienne innan lunch.
Lillebrorsan har köpt det nya spelet Assassin's creed och jag kan inte låta bli att titta på och säga vart han ska springa haha. Det är faktiskt riktigt kul! Men nu försöker jag lära mig den komplicerade Rödluve-låten (det är alltså rödluvan som sjunger den i musikalen) men på något sätt är det istället grymma Malcolm från x-factor som spelas på min spotify. Jag kanske borde bli rappare istället? Haha
Kalle med K
Igårkväll blev det, efter flera om och men, fredagsmys hemma hos mig. Sabine, Philip och Jessica kom över och så satt vi i flera timmar och bara pratade, åt massa gott och tittade lite halvt på x-factor :) nu har jag lagat iordning lunch och sitter och tittar på ett program om artisten och förebilden Karl Dyall på svt play. HÄR hittar ni klippet. Senare under dagen ska jag nog träna, får se om jag drar till gymet eller går ut och springer!
Ett stort framsteg
Det här har utan tvekan varit den mest givande och spännande veckan i mitt liv! :D Innan workshopen blev vi gruppvis tilldelade en scen ur en film, som under arbetet med chubbuck-tekniken tog sig helt nya dimensioner! Vi har fått göra en mängd olika övningar: hitta syskon/kärleks/vänskaps relationer till sina medspelare, lura kroppen till ett berusat tillstånd och mycket mer...allt för att hitta kopplingar till sin karaktär, göra historien personlig och få fram äkta känslor! Varje dag har varit otroligt känslomässig och jobbig, men det är så fruktansvärt häftigt att se resultatet.
Igår fick jag sätta mig in i situationen att jag gör mitt livs viktigaste audition och sjunga från hjärtat för att överleva, improvisera framför hela klassen och regissören..och jäklar vad jag kämpade! Det gick fantastiskt bra! Jag har aldrig varit såhär målinriktad, hög på livet!! :D Tusen tack till coachen Elisabet Sevholt, regissören Alexander Karim och till min fina klass ♥
Inspiration gånger tusen
Regissören vi fick träffa idag, Alexander Karim, var grymt duktig. Han gjorde varje minut av skoldagen spännande. Wow säger jag bara!! Jag är mållös haha. Tyvär fick inte just min trio arbeta med vår scen eftersom en var borta, men jag är så himla taggad på vad morgondagen har att bjuda på! Efter skolan tog jag klassen dance expression. Vi hade en toppenbra vikarie och gjorde en koreografi till en fin cover av maroon fives låt. Ville bara fortsätta dansa när lektionen var slut! Godnatt people ♥
Chubbuck teknik
Det har varit två intensiva dagar i skolan. Workshopen i skådespelartekniken Chubbuck är ännu bättre än vad jag hade förväntat mig. Elisabet Sevholt är en helt fantastisk coach som inte ger sig förens vi får fram våra äkta känslor. Det har varit minst sagt omtumlande upplevelser, en känslomässig bergochdalbana för alla i klassen. Idag fick vi (framförallt jag) göra en övning i hur man får fram äkta rädsla, genom att sätta sig in i situationen att dö, just idag...Otroligt tungt men också fantastiskt lärorikt. Efter den sju timmars långa skoldagen gick jag och några andra i klassen på yoga, väldigt skönt att komma ner i ett lugn! Imorgon får vi en ny coach, förhoppningsvis lika bra som Elisabet, som fortsätter resten av veckan med det djupa teknik arbetet. Galet inspirerande!
Ivana Chubbuck
Farsdag
Ville inte väcka pappa imorse eftersom jag åkte hemifrån så tidigt, men jag dukade fram frukost och en liten present i form av trisslott och choklad! Hoppas att han skrapade fram någon vinst hihi. På söndagar är det jobb på Kühlers hela dagen lång. Idag har jag druckit kaffe efter kaffe utan att riktigt vakna till liv, men det är full fart så tiden går ändå fort! Jag skulle så gärna vilja ta workshopen i modern jazz (som idag hålls av Maggie Broman) men den är ju under mitt jobbpass...
Imorgon börjar våran workshop i teater-tekniken Chubbuck! Vi går från 10.00-16.00 i skolan hela veckan och på kvällarna ska jag dansa, dansa, dansa! :D Ännu en naprapatbehandling är inbokad imorgon eftermiddag också.
Hihi, jag hittade en bild på mig, Alba och Yasmine. Från ett gig vi gjorde på Grand Hôtel för typ 1½ år sen då vi gick i intensiven!
Grattis Mamma
Idag är det mammas födelsedag! Imorse blev det frukost, sång och presenter innan vi åkte till gymmet och körde ett bodypump-pass. Nu kan man äta tårta med gott samvete! :D Ikväll firar vi med middag för släkt och familjevänner.
Stort grattis på din dag min fina mamma ♥
Tips för stela axlar
Var hos naprapaten igår och knäckte ut nacken och låsningarna i bröstryggen, eftersom jag har så överrörlig rygg är det alltid lite knepigt men nu känns det faktiskt en aning bättre - jag kan andas men har fortfarande stenhårda axlar. Jag fick ett bra tips av dansläraren i måndags. Om man lätt får ont i axlarna i balettövningar när man lyfter armarna upp i tredje, kan det hjälpa om man tänker att rörelsen sker genom att nyckelbenet roterar istället för att axeln lyfter armen!
Time flies
Oj oj oj, nu var det ett tag sen jag skrev! Nu är vi en vecka in i november månad, jisses vad tiden flyger iväg. I helgen sa jag hejdå till ännu en vän som flyttar till Australien...usch så tomt det känns utan mina fina. Om en stund ska jag iväg till naprapaten på Kühlers, har gått med låsningar i ryggen länge och i måndags blev det ännu värre, jag kunde inte andas för det satt så hårt. Väldigt obehagligt...Idag hade vi en "gäst från verkligheten" på besök i skolan. En kille som för tillfället spelar en roll i La cage aux folles, som vi fick peppra med frågor. Det blev en väldigt intressant timme och jag känner för varje dag som går att jag blir mer och mer övertygad om att detta är något jag verkligen ska satsa på! Nu ska jag slå ihop teaterboken och göra iordning mellis innan jag drar ♥
Drömmar om dans
Här kommer en snabb update från de senaste dagarna. Eftersom jag har lov från skolan har jag börjat varje dag med en sovmorgon och frukost framför Grey's Anatomy. Lyx! Jag har jobbat på caféet tis, ons, idag och även imorgon. Har kommit på mig själv med att vinka kunderna hejdå haha, kan nog inte sjunka till en lägre tönt-nivå! Dans har det inte blivit något av, eftersom det inte har passat ihop med mina tider. Jag hade så gärna velat ta steppklasserna på Kühlers. Däremot har jag drömt detaljerade drömmar om att jag är på dansklass. När jag vaknade mindes jag till och med kombinationerna och vad läraren hade sagt! Wierd.
