Det finns hur många dieter som helst att välja bland idag! Man ska äta för att få energi, för att hålla sig frisk, för att få vackrare hår och hy, för att unna sig, för att gå ner i vikt, för att gå upp i vikt...you name it. Ena dagen föreslås det att man bara ska äta fett och andra dagen att man ska äta som en stenåldersmänniska.

Jag har aldrig gått på någon diet förutom en vecka för något år sen då jag åt GI-mat. Det.är.så.trist. Jag vill känna mig stark och frisk. Inte undernärd och hungrig. Därför tränar jag så mycket jag kan och äter en nyttig och varierad kost utan någon speciell diet. Det mår jag bäst av. Att äta för både kropp & själ och inte planera måltider efter varje ynka kalori!

Du känner din kropp bäst. Prioritera utifrån dig själv och just dina mål! Ät nyttigt och ordentligt. Utan energi kan du ändå inte prestera ditt bästa ♥