Igår på baletten hade vi utvecklingssamtal och det jag behöver bli bättre på är min hållning, att hålla ryggraden och bäckenet rakt. Jag har jättesvårt att se och känna själv när jag gör rätt och fel med hållningen för det är så lätt att jag svankar. Min rygg är ju allmänt knäpp också. Den är överrörlig och svag så jag får ofta låsningar som sätter sig så att jag får svårt att andas och jag är alltid stenhård i axel och nack musklerna. Det släpper om en naprapat knäcker ut ryggen eller ibland med vila/värme.

På dansskolan finns friskvård i form av kinopraktik, massage och naprapatbehandlingar som man kan boka tid till. HÄR finns mer info. Dagarna som erbjuds är:
Tisdagar, Lisa Öqvist (naprapat)
Torsdagar, Cathrin Kühler (massage)
Lördagar, Göran Salaj (kinopraktik) 



Det är verkligen värt att lägga pengar på att få hjälp av professionella. Din kropp ska ändå hålla livet ut! När jag fick min gaffelsprängning (dansstukning i foten) hjälpte inte vårdcentralen över huvud taget. Läkningstiden tog bara ännu längre tid för att jag inte tog hjälp av specialister från början!